Senam Ibu Hamil
Senam Ibu Hamil

Senam Ibu Hamil

Salah satu bentuk kegiatan pemberdayaan  masyarakat dalam upaya kesehatan adalah POSYANDU (POS PELAYANAN TERPADU) Melalui posyandu dapat ditonjolkan peran serta masyarakat  secara optimal dalam meningkatkan derajat kesehatan masyarakat. Di Desa Subang, di masing-masing dusunnya memiliki satu POSYANDU yang terdiri dari beberapa orang kader Posyandu.

Salasatu kegiatan Posyandu yang kali ini mau di bahas yaitu :

Kelas Ibu Hamil

Senam Ibu Hamil di Aula Balai Desa Subang

Senam Ibu Hamil di Aula Balai Desa Subang

Posyandu kelas ibu hamil dengan kegiatan :

  1. Senam ibu hamil
  2. Pemberian materi seputar perawatan kehamilan pre dan pasca persalinan

Sehingga Ibu hamil mempunyai persiapan baik fisik maupun mental dalam menghadapi proses persalinan serta mampu dan  siap merawat bayi yang dilahirkan.

PERAN PKK DI DALAM PROGRAM  KELAS IBU HAMIL

  1. PKK bersama Bidan Desa bersama sama di dalam mencari sasaran ibu hamil , dan memotivasi untuk menjadi peserta kelas ibu hamil bersama bidan desa.
  2. Mensosialisasi jadwal kelas ibu hamil pada ibu hamil.
  3. Mengunjungi Ibu Hamil  yang tidak hadir hari ini  untuk mengetahui kendala ketidak hadiran nya.
  4. Mengukur lila Ibu Hamil untuk mendeteksi bumil kek.

Manfaat Kelas Ibu Hamil

Kehamilan merupakan sebuah pengalaman yang seringkali dirasa sebagai sebuah anugerah bagi perempuan yang mengalaminya, hingga berbagai cara ditempuh untuk menjaga kehamilan tersebut.

Selain dengan memilih makanan bergizi selama masa hamil, dan mengkonsumsi susu kehamilan, salah satu cara yang sering dipilih oleh ibu hamil untuk menjaga kesehatan di masa hamil adalah dengan melakukan senam hamil.

Seorang ibu hamil meskipun sedang mengandung janin tidak lantas Dia harus bermalas-malasan untuk berolah raga, seorang ibu hamil juga harus aktif dalam melatih kesehatan tubuh demi janin yang ada di dalam perutnya. Dan salah satu yang paling baik untuk melatih serta dapat memperlancar persalinan nanti adalah dengan melakukan senam hamil. Senam hamil juga akan membuat Bunda tidak panik saat persalinan nanti. Maka dari itu Senam hamil begitu banyak manfaatnya.

Gerakan senam ibu hamil

Kegiatan senam Ibu Hamil di aula balai Desa Subang

Kegiatan senam Ibu Hamil di aula balai Desa Subang

  1. Melatih Teknik Pernapasan
  2. Memperkuat Kelenturan otot Dinding Perut
  3. Melatih Relaksasi
  4. Melancarkan Proses melahirkan
Kegiatan senam ibu hamil di aula balai desa Subang.

Kegiatan senam ibu hamil di aula balai desa Subang.

Manfaat senam hamil ternyata sangat luar biasa bagi kesehatan ibu maupun calon bayi yang masih berada di dalam kandungan. Tetapi sebaiknya anda melakukan konsultai dengan Bidan atau Dokter anda sebelum memutuskan untuk mengikuti senam hamil.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*